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カテゴリ:30代40代のダンス


ダンスをやるなら30代がラストチャンス!?年齢の壁とは?

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ストリートダンスって30歳からじゃ遅いかな?
そう思うのはあなただけではありません。



ですが、30代でダンスを楽しんでいる方は、あなたの想像よりもはるかにたくさんいます。



たしかに、ダンスを30歳から始めることは、苦労する部分もありますが、それ以上に大きなメリットもあります。



また、タイミング的に30代はスムーズにダンスを始めるラストチャンスになる可能性が、、!
ここでは30代にまつわるダンス事情をご紹介します!



ダンスを始める年齢層って?



ダンスが熱い層は10代ですが、幅広い年齢層から人気があります。



やっぱり10代の若者が圧倒的に多い



とくにキッズダンスはコンテストやイベントが熱いし、レベルも高いです。



ネットで「高校生からは遅いでしょうか?」といった質問を見かけますが、そんな疑問が浮かぶことにビックリ!



年齢的に全然早いし、逆にその年代でも不安になるのは、それだけ開始年齢が早くなっているんでしょうね。



その年代でダンスをできるなんて羨ましい限り!(^^)



社会人から始める人も意外といる



大人になってからダンスを始める方の中では、30代からストリートダンスを始める人は少なくありません。



友達に誘われたり、昔からダンスに興味があったり、運動不足を解消など、ダンスを始めるきっかけや理由は様々です。



ここ数年で、30代向けのダンススクールができたり、社会人サークルがあったりと、30代からダンスを始める方が増えている証拠ですね。



ダンスに歳は関係ない!だか年齢が壁になることもある、、



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基本的に年齢は関係ない!



ダンスは年齢に関係なく誰でも楽しめるし、練習次第で上手くなれます。



始める年齢は早くなっていますが、30代でもダンスを続けている方はわりと多く、過去にダンスをやっていて、30代から再開する方もいます。



ですが、ダンス経験がない方にとっては、30歳からダンスを始める上で、年齢が壁になることがあるのも事実。



習える場所が少ない、、



ダンススクールが増えているとはいえ、地方だとまだまだ少ない。



そういった数の問題もあるのですが、ダンススクールは基本的にキッズや10代のクラスが中心です。



30代向けのダンススクールは極めて稀。



年齢制限を設けていないスクールもありますが、年齢層が若いので、30代以降となるとやっぱりキツイ部分があります。



同年代の人と楽しみたくても、30代向けのダンススクールがなかなか見つからないんですよね。



地方でも見つかる!30代向けダンススクールの探し方はこちら
>>年齢を気にせず通える!30代や40代向けダンススクールの特徴



体力的にキツイ人もいる



運動不足なだけでなく、これまで全く運動をやってこなかった方もいますよね。



仮にダンススクールで習うとした場合、1レッスン約90分あり、リズムトレーニングや振り付けなどをみっちりやります。



常に動くので、1レッスンをこなせるだけの体力がなく、まともにレッスンが受けられません。



いきなりダンスをガンガン踊るのは無理なので、まずは、体力作りや自宅で軽めのダンス練習から始めましょう。



手軽で効果的な体幹トレーニングはこちら
>>腹筋は効果なし!?ダンスで本当に必要な体幹の筋トレとは?



怪我のリスク



30代ならまだまだ気持ちは若いし、身体も同じだと油断していてはダメですよ!



過去にスポーツをやっていても、5年も10年も運動から遠ざかっていると、あなたが想像する以上に身体は動きません。(^o^;)



ダンスはそれなりに強度が強い運動なので、長年、体を動かしていない状態でいきなりやると、体に強烈な負荷がかかります。



たとえ、自分は疲れていないと感じていても、身体は確実にダメージを受けているので、その状態でダンスを続ければケガの原因になります。



身体を痛めやすく、ケガをすれば治りも遅く、続けられなくなるので、くれぐれも注意して、しっかり休息をとってくださいね。



30歳はダンスを始めるラストチャンス!?



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少し地に足がついてきた30代は、何かを新しく始めるのに絶好のチャンス!



それと同時に年齢に関係なくダンスを始めるラストチャンスでもあると思います。



ジャンルを問わずに始められる!



ケガの心配が少なく、長く踊れるヒップホップが人気ですが、年齢的に他のジャンルもあまり問題なくチャレンジできます。



たとえば、男性に人気があるブレイクダンスは、アクロバティックな動きが多く、どのダンスジャンルよりも体力や筋力が必要です。



僕もアラサーで、ブレイクダンスはたしなむ程度にしかやってこなかったですが、バク転、床でクルクル回るウィンドミルくらいなら、軽くですが今でもできます。



50代になってもやれるようにはしておきたいな〜なんて思ったり。



でも、30代(とくに前半)なら、ケガには要注意ですが、そんなハードなブレイクダンスだってまだできる年齢なので、ヒップホップ以外にもいろんなジャンルにチャレンジできます。



余裕ができるから!



20代のときよりは身体は重いかもしれないけど、30代になれば、金銭的にも時間的も少し余裕が出てきます。



日頃のスケジュールもだいたい決まっているので、ダンスを習ったり、自分で練習する時間も確保できるので、ダンスを続けやすいです。



年齢が言い訳にならないギリギリのライン



何かを始めるのに遅いことはない
これはダンスも例外ではないでしょう。



自分のできること、できないことは見極めつつも、まだまだ冒険できるのが30代。



ダンスをやる30代の年齢層はわりと多く、仲間を作りやすいのもあり、そこまで苦労せずに馴染めます。



身体もまだまだ動ける年齢なので、身体的にもあまり年齢が気にならないギリギリのラインだと思います。



20代と30代も体力の衰えを少し感じますが、30代と40代ではだいぶ違いますからね。



可能性が広がり広範囲で活動できる



30代は、20代ほどがむしゃらに突っ走れない、でも落ち着くにはまだ早い、そんな年齢でもありますよね。



身体も動くし、やる気があるからこそ、精力的に取り組んだり、ダンス活動に打ち込むことができます。



活動範囲が増えれば、よりダンスライフが充実しますよ!



夢を叶えることもできる!



30歳からダンスを始めて、ダンサーとして活躍したい!という方も中にはいるでしょう。
決して不可能ではない年齢だと思います。



実際に、30代からダンスを始めてインストラクターになる方もいますし、若い子とダンスイベントにガンガン出て活動している方もいます。



ダンスはすぐには上達しないし、本業にせよ、副業(複業)にせよ、仕事にして活動できるようになるためには時間もかかります。



また、ダンサー寿命は40代(現役バリバリでの活動)くらいなので、身体面や時間的にも、30代の今が理想のダンスライフを手にするラストチャンスといっても過言ではありません。



ちなみに40代以降でダンスを始めたアラ還ダンサーもおり、30代で始めるメリットはたくさんありますが、本気になれば年齢は関係ありません。



でも、やるなら絶対に早い方がいいのは言うまでもない。



40代以降でダンスを始めた現役ダンサーはこちら
(年齢を考慮したダンスを始める際の注意点も書いているので参考になると思います)
>>ダンスの開始年齢は40代以降!現役のアラ還スーパーダンサーたちをご覧あれ!



30代の大人がダンスを始める3大メリット



充実した人生を過ごせる!



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あなたも経験していると思いますが、大人になると生活の中で、刺激があったり、楽しい!と感じられることが減っていきます。



いつも同じ人たちとしか会わなくなっていき、新しい出会いもストップ。



ちょうど30代はその傾向がで始める時期です。



同じような毎日が延々と続くと、マンネリしていき、まだ活動が活発になれる30代のうちにどんな生活をしたかで、その後の人生に大きく影響します。



ダンスのメリットは身体的な面だけでなく、人との出会いが増え、とても刺激があること。



ダンスを練習したり、仲間ができればダンスイベントに出たり、クラブで遊んだり、、



趣味にダンスが一つあるだけで、リア充にもほどがある!!(笑)



ダンスで青春を取り戻せたり、かなりイケイケな30代の出来上がり。



ダンスの楽しみ方は人それぞれですが、目標が持てたり、人生がより有意義になりますよ!



あの頃の体力を取り戻せる!



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基本的に体力は20代にピークを迎え、それ以降は衰えていく一方です。



でも、20代や30代でしっかり運動を行っなってきた人は、30代以降でもそれほど体力の衰えはみられません。



ダンスは全身運動なので、30代の運動不足を解消したり体力をつけるにはピッタリ!



同じ年齢でも、いつも疲れていたり、若さく見えたり、逆に自分より歳が上の40代、50代でもすごくパワフルな人っていますよね。



ダンスは、体が引き締まったり、体力が向上するので、歳をとっても若々しい体を維持できます。



30代なら体力を取り戻せるので、40代、50代で苦労しないためにも、この時期にダンスをやるのは最適ですよ!



大人だからこそ継続できる力がある!



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たとえば、ダンススクールで習いたい!となると、スクールが少ない地方だと難しい場合もありますよね。



これが10代だとダンスを諦める原因にもなります。



僕自身も10代の頃、ダンススクールが家から遠くて、自分では通えないし、時間的にも金銭的にも諦めて、悩んだあげく独学で始めました。
(独学すらも諦めかけていました)



でも、社会人になると時間の使い方や行動範囲に自由が効き、先述したようなダンススクールが遠い状況でもなんとかなります。



また、金銭的に余裕も出てくるので、youtubeだけで我慢せずに、ダンスDVDにお金をかけたり、好きなダンススクールにも通えます。



独学にしろ、ダンススクールにしろ、どちらも弊害がなく、諦めることもなく、時間や体力さえあれば、いくらでもダンスを継続させることができるのです!



ダンススクールと独学の違いやメリットはこちら
>>初心者がダンスを始めるならどっちが有利?スクールと独学のメリットデメリットを比較!



30代で殻を破れ!後悔のない人生を、、!!



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人生、先はまだまだ長いです。
30代は、殻を破って自分が変わる最高の時ですよ!



人生を見直す転機になる



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30代って、自分の人生を振り返ったり、転機になる最初のタイミングだと思います。



まだ早いと思う人もいるでしょうけど、30代は仕事の経験も社会人としての経験も、一通りが身につき落ち着く時期です。



自分の過去を振り返るには、ちょうどいい時期だと思います。



だからこそ、新たにチャレンジしたくなる時期、チャレンジできる時期、なんでしょうね。



自分を変えるには自ら動くしかない



30代からダンスを始める方は、昔からダンスに興味はあったけど、きっかけがなかったり、諦めていた方も多いはず。



人生の失敗は、できないことじゃなく、何もやらないことと言われますよね。



今の年齢でヒップホップダンスっていいのかな?
と引け目を感じている方もいると思いますが、寧ろ逆。



体力的にみても、ダンスに年齢の壁は正直あります。



だけど、10代や20代に混じって同じことができる30代って、単純にカッコイイです。



このページを読んでいるあなたは、きっとダンスに対して本気なのだと思います。



やる気がある今を見逃さず、ダンスでカッコいい30代を目指しませんか?



あなたのように30代からダンスを始めた人はたくさんいますよ!



まとめ



ダンスを30歳から始める人は意外と多く、いざダンスをやってみると年齢は大して気になりません。



年齢よりも体力の方を気にした方がいいと思うので、ダンスと平行して体力作りをお忘れなく!





ダンスの開始年齢は40代以降!現役のアラ還スーパーダンサーたちをご覧あれ!

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ストリートダンスといえば、腰パンをしたり派手な格好をしたりと、若者文化として捉えられがち。



ですが、今や、30代は比較的よく知られていますが、40代以降でもダンスにハマる人も増えているんですよ!



そこで、40代以降でダンスを始めるのに、気を付けて欲しいポイントや、最近明らかになった、科学的に証明されたダンス効果、アラ還ダンサーたちを紹介します!



紹介しているのは40代以降のダンサーたちですが、30代でダンスを始めたいとお考えの方は、ぜひこのページを読んでほしい。



ダンスは30代じゃ遅いと思っていたり、40代以降なんてもう無理でしょ、と言われることも少なくありませんが、本当にそうでしょうか。



これを読んだら「ダンスに対する不安」がふっ飛び、「年齢で悩むこと」がアホらしくなりますよ。(笑)



挫折しなポイントはこちら
>>ダンスを始めたい人は要チェック!挫折しやすい3つの方法と意外な対策



30代や40代の大人になってダンスを始めたきっかけって?



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よく聞く、大人になってダンスを始めるきっかけが3つあります。



1.友達やインストラクターに誘われる



友達に誘われたり、子供のレッスンで、「親御さんもどうですか?」とインストラクターに誘われるなど。



友達やインストラクターの何気ない一言がきっかけになるパターンですね!



2.スポーツジム経由



ダイエットや運動不足解消のために通い始めたスポーツジムのレッスンに興味を持つパターン。



ジムのレッスンプログラムは会員であれば無料なので、スタジオでのレッスンに思い切って参加してみたらいつの間にかダンスにハマってしまった!という方は多いみたいですね。
中には、スポーツジムでは物足りなくて、もっと体を動かしたい!と、ストリートダンスに興味を持つ方もいます。/p>

30代や40代以降は、スポーツジム経由でダンスを始めるこが一番多く、スポーツジムなら気軽に通えるし、ダンスで楽しく体を動かせて、ストレス発散やダイエットにもなる、まさに理想的な趣味ですね!



3.本能で始める



昔からダンスを見るのが好きだったり、運動は苦手なのに音楽に合わせて体を動かすダンスはなぜか好きだった、気が付くと音楽に合わせて踊っている、ストリートダンスが好きだから、など。



何かきっかけがあったわけではなく、「踊りたいから」という本能タイプ。



実は僕もこのパターンで、何か特別なきっかけがあったわけじゃなく、「ダンスが好きだったから」ダンスを始めました!



ダンスを始めたい30代以降の方にダンスで気を付けて欲しい6つのこと



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これからダンスを始めるのに色んな不安があると思いますが、30代や40代以降のあなたに、僕が「大切だな、注意してほしいな」と思うことが6つあります。



1.まずは自信をもって!



ダンスをやりたいな〜と思ったときに真っ先に気になるのが年齢だと思います。



「40代からストリートダンスなんてできるかな?」
「この歳でダンスを始めてもいいのかな?」



バックダンサーのようなハードに活躍するプロを目指すなら別ですが、趣味で活動する分にはたとえ40代以降からダンスを始めても遅すぎるということは全くありません。



寧ろ、やりたいことを見つけるのは素敵なこと!



不安な気持ちはわかりますが、自虐的になるとせっかくやる気があるのに頑張れないし、楽しめなくなってしまいます。



何事もまずは気持ちから!

ネガティブは止めて、ポジティブになりましょう!



2.柔軟や基礎体力をつけておこう!



30代ならまだまだ動けますが、それでも若い頃とはやはり違います。



日頃から筋トレやスポーツをしている方ならいいですが、長年、運動から遠ざかっていた方も多いはず。



ダンスをやっていれば必要な筋力などは身に付くとはいえ、運動不足な体でいきなりダンスをやるのは体力がもちません。



何よりも、体に余計な負担がかかってしまい怪我の元になります。



ダンスをやるなら、自主的に柔軟や基礎体力を身付けましょう!



体力作りに役立つ筋トレはこちら
>>腹筋は効果なし!?ダンスで本当に必要な体幹の筋トレとは?



3.体のケアをお忘れなく!



体力作りだけでなく、体のケアやメンテナンスも大切です。



調子よくダンスをやっていても、次の日に疲れが残っていたり、体の回復には時間がかかります。



しっかり休息をとる、こまめに水分補給をする、運動前後にストレッチやマッサージをするなど、体のケアもお忘れなく!



ダンス前後に適したストレッチの詳細はこちら
>>ほとんどの人がやってる!ダンス前のNGストレッチと6つの解説動画をご紹介!



4.モチベーションの工夫をしよう!



ダンスに限らないですが、何事も続けることは大変です。



継続で一番難しいのがモチベーションの維持!



たとえば、最初はやる気があってスクールに通っても日がたつにつれて飽きたり、次第にやる気が薄れていったりしますよね。(^o^;)



モチベーションを維持するためには、目標を持つことが効果的!



「ステップができるようになる!」とか「振り付けを覚える!」とか「イベントに出る!」とか。



目標に基づいて行動すると、だんだんと「できない→できた」を実感できるようになります。



「昨日よりもステップができるようになった!」「体力に余裕が出てきた!」とか、小さな成功体験の積み重ねも、前向きな気持ちになれるし、やる気アップに繋がります。



他にも交流を増やしたり、仲間を作ったりすることも刺激があって有効です。



モチベーションを保つために、こういった意識を変えたり工夫しましょう!



ダンスチームや仲間の作り方はこちら
>>初心者でも問題なし!ダンスチームの作り方と注意点



5.ダンススクール選びに要注意!



ダンスを始める年齢が低くなっていることもあり、ダンススクールは小学生や10代の若者が多く、20代でもなかなか習うのが厳しい部分があります。



また、30代や40代で通えるスクールも増えていますが、一部の地域にしかなく、習える場所が限られてきます。



ダンススクールは、自分に合ったところを見つけることが大切ですが、30代以降となると、ダンススクールを探すこと自体が難しくなるんですよね。



ただ、年齢を気にせず気軽に通えるダンススクールがあるので、「」を参考にしてくださいね!



30代40代向けのスクール選びのコツ
>>年齢を気にせず通える!30代や40代向けダンススクールの特徴



6.自分で練習できる環境を用意する!



独学もダンススクールも自分で練習しないと上達しません。



バリバリ活躍するプロを目指す訳じゃないし、そこまで上達しなくても楽しく踊れたらいいかな〜と考えている人も多いと思いますが、多少は上手くならないとやっぱり楽しめないんですよ。(^o^;)



どうせ始めるならカッコよく踊って輝きたくないですか!?



それに、ダンススクールに通うだけでも充実しますが、周りは上手くなっていくのに、自分だけ下手ままじゃ気まずいですよね、、



ダンスを趣味にして長く続けるためにも、上達できるように自分で楽しく練習できる環境を準備しておきましょう。



練習環境といっても、大それたものではなく、ダンスは自宅でも練習できます。



練習時間の確保、間違った形で覚えないためにダンスDVDなどの見本、鏡など、練習するための環境を用意するだけで済みますよ!



大人にもオススメのダンス練習方法はこちら
>>まるで個人レッスン!「ヒップホップダンス上達プログラム」であなたはこうなる!



40代以降のダンサーをご紹介!



ダンスを40代以降から始めた、現役のアラ還ダンサーたちを紹介します!
趣味の枠を越えて、CMに出たりとプロとして活動している方もいるのでビックリですよ!



シニアモンスターズ



ダンスのクオリティの高さに、Bruno Marsがコメントし、話題を呼んだ日本のシニアダンス集団「シニアモンスターズ」のダンス動画です。


平均年齢59歳のおばあちゃん3人が着物でエネルギッシュにダンス!


センターがTORIさん(61歳)両サイドにいるのがムッシュさん(56歳)、たちフラワーさん(59歳)です。


アラ還とは思えないパワフルなダンスで、普通に踊れていてビックリ!


ムッシュさんとたちフラワーさんはbamboo shootというユニットを組んでおりコンテストに入賞したり、TORIさんは40代からダンスを始め、若者に混じってイベントに参加したりCMに出演したりと、3人ともがっつり活動されているゴリゴリのダンサーです。
※ 年齢は2017年当時



日本が誇る67歳のブレイクダンサーB-BOY AMANO



ブレイクダンスを始めたのはなんと60歳から!


動画を見て自分なりに動きやすい形にアレンジして練習しているそうです。


この歳で若者でも難しいブレイクダンスを始めるなんて、ヤバイの一言!


しかも、67歳という年齢にも関わらず、床技を連発したり、チェアーや1点倒立など、初心者でも苦労する大技をやっちゃう強者です。



映画「はじまりはヒップホップ」




ニュージーランドのギネス認定世界最高齢ダンスグループThe Hip Op-eration Crew。

平均年齢はなんと83歳!


こちらは「はじまりはヒップホップ」というドキュメンタリー映画で、ラスベガスで開かれる世界最大のヒップホップ選手権への挑戦を追ったものです。
ダンスを楽しみ、若者たちとコミュニケーションする姿を映しています。


この年齢でヒップホップをやってるって、異次元というか、本当に勇気をもらいますよね。
日本(帯広)でもシニアダンサーとして、ラスベガスの世界大会を目指す動きがあるみたいなので頑張ってほしいですね!



40代以降の輝かしいダンサーたちを見て思うこと



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好きなことをやる勇気や行動力の凄さ



ダンスは決して軽いスポーツではないので、ダンスをやると言われた周りの人はさぞかし心配したと思います。



とくにブレイクダンスなんて、ただただ危ないですからね。(笑)



でも、「やりたいことをやる」その行動力や決断力は尊敬に値します。



僕自身も勇気をもらいましたし、動画を見て、これからダンスを始めたいあなたも、負けていられない!見習わないと!と刺激を受けませんでしたか?(^o^)



何かをかを始めるのに遅すぎることはない、ということを改めて学びました。



やるなら早い方がいい



若さには勝てない、でも、ダンスは年齢に関係なく楽しめるし、年齢に合った躍り方があります。



動画を見てもわかりますが、みんな若者たちとダンスを楽しんでいますよね。



ですが、やはり、やるなら早いに越したことはないです。



30代なら体力は十分あるし、40代でもまだありますが、50代以降となれば、いくらやる気があっても、やっぱり体力的に厳しくなります。



体力があるうちにダンスを始めた方が習得の時間も早くなるし、パワーもあるので踊り方の幅も広くなりますよ!



カッコイイに年齢は関係ない



ここでは40代以降でダンスを始めた方ばかりを紹介しましたが、みんな充実したダンスライフを満喫してますよね。



人生一度きり。

年齢に関係なく、人生の目標ややりたいことが見つかるなんて、そんな素敵なことはなかなかありません。



あなたも、やりたい!と思った今のチャンスを見逃さず、ほんの少し勇気を出して、憧れのダンスに1歩踏み出してみませんか?



大人に嬉しい!ダンス効果が判明!!



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ダンス効果は「ダンスを趣味にしよう!社会人に嬉しい12個の効果」でも書いていますが、それ以外に科学的に証明された身体的な効果が2つあります。



敏しょう性の回復



加齢による衰えが避けられないとされてきた「敏しょう性」が、ダンスで回復するというデータが発表されました。



強いビート(音)に合わせて、ヒップホップダンスを楽しむだけで、なんと、、
20代レベルに回復するというもの。



敏しょう性は、転倒予防や安全運転などにつながると期待されています!



幸福感がアップ!



こちらも最近の研究ですが、日常生活におけるダンスの効能を証明する研究によると、ダンスは多幸感をもたらすことが判明!



ダンスによって、脳内麻薬「エンドルフィン」を多量に分泌することが明らかになったのです。



体だけでなく精神的にも安定し健康でいられますね!



ダンスで生き方も変わる!



ここで紹介したダンサーたちは、ダンス動画が世界で評価されたり、ブレイクダンスに生き甲斐を見つけたり、とみんなダンスで人生を変えた方たちです。



心身ともに若さや輝きを取り戻し、生き方も変えてしまう、こういったことも素晴らしいダンス効果だと思います!



まとめ



ダンスは身体面だけでなく、心身ともに健康になれます。



僕は純粋にこれからダンスを始めるかたを応援したいですし、すでにダンスをやり始めた方は、これからも無理せず、元気に活躍してほしいと思います。
頑張ってください!



>>年齢を気にせず通える!30代や40代向けダンススクールの探し方と特徴




同年代の仲間が見つかる!!30代40代向けのダンススクールの特徴と探し方

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ダンススクールは基本的に10代や20代の若者が中心です。

どうしても、30代や40代にはハードルが高い場所になっています。



しかし、年齢だけでダンスを諦める必要はありません!



30代や40代の初心者が気軽に通えるダンススクールがあります。



ダンススクール選びの注意点はこちら
>>初心者が失敗しない!ダンススクールの上手な選び方



30代や40代でも気軽に通えるダンススクールとは?



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初心者が通いやすいダンススクールの特徴を紹介します。



ダンススクールに通う前にチェックしてほしいポイントはこちら
>>ダンスを習いたい初心者へ!通う前にチェックして欲しい「10」のポイント



大人向け(社会人)クラスがあるところ



「大人向けクラス」なら、生徒は全員あなたと同じ社会人なので、比較的、30代以上でも馴染みやすいです。



大人=社会人を対象としたクラスは、レッスンの時間帯が遅めなので時間的にも通いやすいですよ!



最近は社会人クラスだけでなく、「30代向けのクラス」もごく稀に見かけます。



大人向け、社会人向け、30代向けなどのクラスはまだまだ少ないですが、あなたの近くにそういった社会人向けのクラスを設けているスクールがないか探してみてくださいね!



ダンスレッスンがあるスポーツジム



スポーツジムはダンススクールではないですが、ダンスレッスンがあるので、ダンススクールと同じ括りにしています。



30代以上の初心者に一番向いているのが、スポーツジム(フィットネス)のダンスレッスンです。



スポーツジムということもあり、年齢層が高く、30代から40代の方が結構いるので、年齢を気にせずに始めるにはピッタリなんです!



また、スポーツジムは、体力維持やダイエット目的が基本なので、趣味の範囲内で楽しめるところが多いです。



なので、30代以上の人だけでなく全てのダンス初心者に向いている場所でもあります。



本格的にダンスを始めるなら、最初はスポーツジムのダンスレッスンから始めて、慣れたら、ダンススクールに変えてレベルアップ!というのもありですね。



いきなりダンスを習うのは厳しい、マイペースに独学で始めたい!という方はこちら
>>圧倒的な人気を誇る!初心者にオススメのヒップホップダンスDVDとは?



体育館や運動施設のスポーツ教室



たまにですが、市や町の体育館や運動施設を使って、個人や有志団体(サークル)でダンスレッスンを開いていることがあります。



人数が集まらなかったり、不定期開催が多いですが、スポーツジムのレッスンのようにアットホームな雰囲気で馴染みやすいです。



たった一回でもダンスレッスンに通っていれば、どんな風にレッスンが進むのかがわかるし、練習方法もなんとなく理解できます。



今後のダンススクール探しにも役に立つので、たとえ不定期でも参加する価値がありますよ!



年齢に関係なく誰でも気軽に参加しやすいと思うので、体育館や運動施設のスケジュールをチェックしてみてください。



※ 生徒が大人数だったり人気ダンサーが開催するレッスン(ワークショップ)はハイレベルになりがちなので初心者は要注意!



スクールに通うか迷っている方はこちら
>>思わず納得!僕がダンススクールを初心者にオススメしない「たった一つ」の理由



まとめ



30代や40代からダンスを習うなら、一番はスポーツジムのレッスンがオススメです。



年齢層が高めなので、自分と同じ年代の人がいた方がホッとするし、嬉しいですからね。



スポーツジムは、本格的なレッスンというより趣味として楽しむなら最適です。



地方だとダンススクール自体が少ないですが、スポーツジムならまだ見つけやすいので、ダンスレッスンがあるか探してみてくださいね!



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ダンスが趣味♪興味を持ったのは中学のときで、自由気ままに独学でヒップホップダンスを開始!一応、専門学校のダンサー専攻に在籍していました(^^)vいろんな経験を生かしてこれからダンスを始めたい初心者さんの役に立つサイト運営を目指しています!
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