ダンスの基礎と基本を徹底解説!

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基礎・基本的なスキルや知識記事一覧

ダンスはリズム感が大切ですが、運動音痴と同様にリズム感が悪くても心配いりません。リズム感は特別難しいトレーニングをしなくても、普段の生活の中で簡単に鍛えることができます。ここでは、リズム感を鍛える初歩的な方法をご紹介!リズム感がない人の特徴やタイプ別のトレーニング方法も参考にしてくださいね。

何事も基礎が大切。ダンスも超重要とされる基礎があるのですが、よく知られているものから、忘れられていたり、ほとんどの人が意識していない基礎もあります。ダンスはさまざな基礎ができないと上手くなりません。ここではダンスに必要不可欠な基礎の種類や効果、重要性などをお伝えします!

一口にストリートダンスといってもたくさんの種類があり、時代に合わせて新しいジャンルも生まれています。ここでは、ストリートダンスの王道として最低限知っておいてほしいものから、ちょっとマニアックなものまで全15種類をご紹介!なるべく簡潔にわかりやすく紹介しているので参考にしてくださいね。

ダンスの超重要な基礎といえばアイソレーション!アイソレーションの見た目は簡単そうに見えますが、実は難しくて初心者の最初の壁となるものです。とくに初心者が苦労するのは首です。どう動かせばいいのか、体の使い方がわからず、なかなか思うように動かないんですよね。アイソレーションは一種のストレッチのようなものなので、練習すれば必ずできるようになります。ここではダンスでよく使われる首と胸に絞って動画で解説しま...

ヒップホップダンスのステップは数えきれないほどたくさんあります。あまり多くを紹介しても返って混乱してしまうので、ここではヒップホップダンス初心者がまず初めに覚えるべき基本中の基本ステップを10種類に絞って紹介します。基本ステップとはいうもののオシャレでカッコよく、人によって一日でマスターできるくらい簡単です!ヒップホップダンスの基本的なリズム感も身に付き、入門としてかなりオススメなので、ぜひ、ステ...

ヒップホップダンスは、他のストリートダンスと比べて種類(スタイル)が細分化されています。一概に「コレがヒップホップダンスの○○スタイルです!」と説明するのは難しいのですが、代表的な定番のヒップホップダンスの種類を解説します!また、ヒップホップダンスとは違うのですが、派生したようなスタイルも紹介しているので参考にしてくださいね。

ダンスのカウントの数え方がイマイチわからない、よく知らない、そんなあなたに向けて、ここでは、ダンスのカウントの数え方やよく使われているカウント用語を一から解説します!

アップやダウンはヒップホップダンスの基本的なリズムの取り方です。膝の曲げ伸ばしをするシンプルな動作ですが、ダンスの基礎の中で、体の使い方やフォームを間違えることがとても多いです。また、リズム取りができない原因に、誰もがスルーしがちなあまり気付かない意外な原因も潜んでいます。ここでは、リズムの取り方やコツ、リズムトレーニングに使えるステップなどをまとめて解説します!

ヒップホップとブレイクダンスは、ストリートダンスの中でも、飛び抜けてダンス人口が多い超人気ジャンル!気になっている人は多いんじゃないでしょうか。ここでは2つのジャンルの違いを動画を交えて解説します。ストリートダンスを始めたいけどどっちにしようか迷ってるって人も参考にしてくださいね!