いざ、ダンスを踊ろうと思っても、どんな曲で練習すればいいのか悩みますよね。
そこで、初心者が踊りやすい、アイソレーションやリズムトレーニングなどの基礎練習に使えるヒップホップ系の練習曲を紹介します！
ヒップホップは黒人文化と密接な関わりがあり、汚い言葉を使った攻撃的なラップや政治的なものなどメッセージ性が強い曲が多いです。
ここではあまりカルチャー性のない、誰でも抵抗なく聴ける曲が中心です。
ヒップホップ黄金期と言われる90年代の名曲や、ヒップホップダンスに欠かせない定番曲など、幅広く全15曲のオススメを厳選しました！
リズムの取りやすさを重視したので、初心者でも聴きやすく、そして踊りやすいのでダンス練習にもってこいです！(^o^)
基礎から振り付けまで使えるヒップホップの定番曲
Rakim・DMX・Fatman Scoop・EPMD・M.O.P.はどれもヒップホップダンスの定番曲！
Fergie・Iggy Azalea・Lil Mamaは、ガールズヒップホップの振り付けにも使えますね！
Rakim│Guess Who’s Back
DMX│We In Here
Fatman Scoop ft. The Crooklyn Clan│Be Faithful
Ludacris│Stand Up ft. Shawnna
M.O.P.│Ante Up
EPMD│Crossover
Fergie │London Bridge
Iggy Azalea│Team
Lil Mama│Lip Gloss
リズムトレーニングに最適！R&B系の練習曲
バリバリのヒップホップやラップ系よりもR&Bが好きな人もいますよね。
R&Bはヒップホップと同じようなテンポが多く、どっちがどっちか曖昧な部分もありますが、メロディーラインがキレイでほどよいリズムの曲を紹介します。
SWV│Right Here Human Ntture Mix
TLC│Creep
Daiana King│Shy Guy
SWV・TLCも90年代を代表する女性グループ！
僕は主にリズムトレーニングに使っていました！
Nelly ft. Ashanti, Akon│Body On Me
こちらもよくダンスの基礎練習に使っていた曲です♪
Pretty Ricky│Your Body
Nelly・Pretty Rickyの曲はゆったりしていて聞きやすい曲です。
曲に合わせやすく踊りやすいと思います。
Charlie Ft. MCD│Come On
Charlie Ft. MCDは、ヒップホップ系(ラップ)とは違った、甘めの盛り上がるパーティーチューン！
ゆったりしているので、ダンスだけでなくリラックスしたい時にも聴きたくなります。
加藤ミリヤの夜空(日本のヒップホップユニットBUDDHA BRANDの人間発電所をサンプリングした曲)をカバーして一躍ヒットした曲です。
ダンスのアイソレーションの曲のまとめ
ここで紹介したオススメの15曲は、実際に僕がダンス練習に使ったり、ダンスレッスンで使われる曲ばかりです。
どれもBPM90～100前後の曲で適度なリズムなので、初心者でも踊りやすくアイソレーションやリズムトレーニングに最適です。
最近の流行り曲(ヒップホップ)はBPM130前後が多く、これだとテンポが速いので初心者は上手くリズムがとれません。
遅すぎる曲は逆に踊りにくいので、ダンスを始めて間もない頃は、遅すぎず早すぎずの早さ(BPM90～100前後)で練習するとリズムを掴みやすいです。
どれも練習曲として紹介していますが、ダンスイベントで使われていることもある人気の曲なので振り付けにも使えますよ！
